肇东市位于黑龙江省西南部，松嫩平原中部。地理坐标为东经125°22′至126°22′，北纬45°10′至46°20′。肇东区位优越，交通便捷。地处哈尔滨、大庆两城辐射之地，南临松花江，东接哈尔滨新区，是哈长城市群的卫星城；与省会哈尔滨形成8条通道相连，距太平国际机场、萨尔图机场仅一小时车程，68公里松花江全线通航，肇东通航机场全面通航，滨州铁路、哈齐客专并驾齐驱，绥满高速、哈肇高速、301国道贯通全境，正在建设的都市圈环线将肇东与哈尔滨融为一体。